Zbilansowana dieta na każdy dzień. Diety podstawowe to uniwersalne jadłospisy dla osób, które chcą jeść zdrowo, regularnie i bez zbędnych ograniczeń. Oparte na aktualnych zaleceniach żywieniowych, uwzględniają różnorodność składników i prostotę przygotowania.

Każda dieta zawiera:

7-dniowy plan żywieniowy

Listę zakupów

Praktyczne przepisy i zamienniki

Wskazówki dietetyczne

Dostępne warianty kaloryczne: 1500 kcal, 1800 kcal, 2200 kcal Format: PDF do pobrania

Idealne dla osób zdrowych, rozpoczynających zmianę nawyków lub szukających stabilnej podstawy żywieniowej.