Dieta ekonomiczna

Dieta redukcyjna dla osób chcących schudnąć, jedząc przy tym zdrowo i smacznie. Wybierając dietę ekonomiczną zaoszczędzisz pieniądze. Nie znajdziesz tu ekstrawaganckich potraw, egzotycznych produktów i skomplikowanych przepisów. Jest to zmieniona wersja diety 1500 podstawowej, z której usunięte zostały droższe produkty np. ksylitol, awokado, łosoś, oliwa z oliwek itp, a potrawy skomponowane tak, by wartość odżywcza nie była mniejsza. Została ona skomponowana na tańszych produktach, które dostępne są w większości sklepów i w marketach typu Lidl, Biedronka. Przepisy opracowane zostały tak, by produkty nie marnowały się. Z dołączoną listą zakupów kupisz tylko to, czego faktycznie potrzebujesz w odpowiedniej ilości. Dodatkowo do diety została dołączona lista zamienników, dzięki której możesz wykorzystać produkty, które zalegają w domu lub te, które akurat są dostępne w promocyjnej cenie w Twoim sklepie. W diecie znajduje się 7 propozycji na śniadanie, II śniadanie, obiad i kolację. W jadłospisie jest wstępnie 5 posiłków z możliwością połączenia dwóch posiłków i rozłożeniu potraw na 4 posiłki dziennie. Żaden przepis się nie powtarza. Możesz ją stosować przez 1-3 miesiące.